Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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560 kcal
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Líp: 22,95g | Prot: 58,34g | Carbs : 29,44g.
Pequeno Almoço: Água com Limão, Café (Infusão). Almoço: Rúcula, Tomates Vermelhos, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Contra-filé, Sopa de Noodles Instantânea, Skol Cerveja, Rúcula, Beterrabas, Tomates Vermelhos, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Abacate, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Melancia. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daiane Vais
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