Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Líp: 43,56g | Prot: 212,17g | Carbs : 332,19g.
Almoço: Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, Hansung Food Cabbage Kimchi, Dry Soba Japanese Noodles, Chicken Dark Meat (Roasting). Jantar: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Dry Soba Japanese Noodles, Hansung Food Cabbage Kimchi, Chicken Dark Meat (Roasting). Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fortune Bakery Red Bean Paste Shao Bing, Salmon Sashimi, Blackberries. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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