Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 59,64g | Prot: 110,35g | Carbs : 97,52g.
Pequeno Almoço: Greek Style All Natural Yoghurt, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Honey , Bananas . Almoço: Mcdonald's Mcafe Latte Standard with Full Cream Milk, Great Caesar Light Dressing, Diced Bacon Pieces, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast. Jantar: Fried Calamari, Cooked Mussels, Prawns, Baked or Grilled Scallops, Baked or Grilled Mackerel. Snacks/Outros: Yoplait Le Rice. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Sexo - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairehogan
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