Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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47,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 39,03g | Prot: 51,35g | Carbs : 81,60g.
Pequeno Almoço: Капучино, Эмиль Творожная Масса с Изюмом. Almoço: Салат из Кальмаров, Сыр Гауда, Капучино. Jantar: Bombbar Конфеты Candy, Петродиет Печенье Сдобное (на Фруктозе) . Snacks/Outros: Супродин Q-Энзим 10 Витамины . mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Aspiração - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de To-ry
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