Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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122,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 70,64g | Prot: 126,67g | Carbs : 189,33g.
Pequeno Almoço: Clementinen, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Äpfel, Birnen, Vollmilch. Almoço: Merlot, Kartoffelpüree, Kühne Rotkohl das Original, Wildschweinbraten. Jantar: Sellerie, Möhren, Schamel Bayerischer Meerrettich, Laschinger Stremel-Lachs Pfeffer. mais...
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3884 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Morguet87
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