Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 22,29g | Prot: 130,81g | Carbs : 107,54g.
Pequeno Almoço: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Parmalat Молоко 1,8%, Сырники Абрамовой. Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Куриные оладушки. Snacks/Outros: Рассольник 03.03, Ржаной хлеб самодельный, Творожный крем, Морская Планета Семга Слабосоленая, Ржаной хлеб самодельный. mais...
|
|
1459 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|