Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 76,03g | Prot: 139,98g | Carbs : 202,74g.
Pequeno Almoço: Сарепта Масло Горчичное, Чернослив, Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Перловка. Jantar: Белая Корова Кефир, Musler Мюсли Злаки и Яблоко, Варенье, Bonduelle Огурцы Маринованные, Петелинка Куриное Бедро, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, Куриное Филе, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яблоко. mais...
|
|
2656 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inessa.evgenievna
|