Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 17,49g | Prot: 64,46g | Carbs : 180,57g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Almoço: Terung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem. Snacks/Outros: Buah Naga, Apel. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 11ovi
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