Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 76,91g | Prot: 68,22g | Carbs : 159,44g.
Almoço: Худеем За Неделю Стевия, Пискаревский Молоко 2,5%, Сыр Российский, Помидоры, Маслины, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Курица Вареная. Jantar: Сладкая Жемчужина Чизкейк Карамельный, Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Золотой Колос Хачапури, Куриный Суп. Snacks/Outros: Яготинское Какао на Молоке . mais...
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763 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Apple Health - 19 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 42,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jirniikulek
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