Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 55,73g | Prot: 69,29g | Carbs : 155,47g.
Pequeno Almoço: Ciasteczko z Płatków Owsianych, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Kawa. Almoço: Chira Marchewka Zasmażana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ogórek Kiszony. Jantar: Czerwone Wino Stołowe. Snacks/Outros: Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Banan, Jabłko, Vitasia Sezam Czarny. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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