Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 58,39g | Prot: 64,46g | Carbs : 110,90g.
Pequeno Almoço: Колбаса, Кофе, Тульчинка Сыр Русский Классический, Батон Нарезной. Almoço: Чай с Медом, Заени Гора Творог с Изюмом. Jantar: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Outros: Чай с Медом, Alpen Gold Шоколадка, Орехи в Шоколаде. mais...
|
|
878 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Наст@129
|