Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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93,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 109,42g | Prot: 101,58g | Carbs : 199,84g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Koffie met Melk, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Witte Bolletjes, Gebakken Ei, AH Zoetstof. Almoço: Blue Band Iedere Dag. Jantar: AH Excellent Knakworst, Jumbo Zuurkool Naturel, AH Witte Bolletjes, Hela Curry Kruiden Ketchup. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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