Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 109,14g | Prot: 72,32g | Carbs : 96,09g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Мираторг Фарш "Домашний", Хлеб Черный, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Русский Хлеб Хачапури. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Мираторг Фарш "Домашний". mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
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