Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 45,99g | Prot: 56,98g | Carbs : 110,49g.
Pequeno Almoço: Чай. Almoço: Дубки Сосиски Премиум, Гороховая Каша. Jantar: Вареное Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Помело. Snacks/Outros: Овсяное Печенье. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Pá de Neve - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de я Иринка
|