Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 99,63g | Prot: 76,04g | Carbs : 193,40g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Almoço: Винегрет, Белый Хлеб, Суп Овощной. Jantar: Соль, Растительное Масло, Скумбрия Запеченная, Хлеб Черный, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Ополье Кефир 1%, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Denilena
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