Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 58,53g | Prot: 62,09g | Carbs : 265,20g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузные Хлопья. Almoço: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Гороховый Суп. Jantar: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кукурузные Хлопья, Bio Баланс Йогурт Персик Банан, Банан, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Сосиска. mais...
|
|
1471 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 3 minutos, Agachamento - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Надоело считать калории... Опять на еде зациклилась кажется(((( эти дни и есть хотелось капец. Надо устанавливать себе рамки и занимать свободное время. И выздороветь поскорей. Конечно может это вода... Отчасти...
04 mar 18 por membro: nuzzle02
|
Решила похудеть... В итоге пожирнела))) еще подруга волновалась что я слишком худая...
04 mar 18 por membro: nuzzle02
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nuzzle02
|