Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
51 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 67,48g | Prot: 63,35g | Carbs : 117,07g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Вдохновение Шоколад Классический, Сыр Гауда Элитный, Макароны Отварные, Parmalat Молоко 1,8%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Кофе, Геркулес Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. Jantar: Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Салат из Огурцов, Помидоров и Зелени без Заправки, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. mais...
|
|
1314 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stromanista
|