Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
95 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Líp: 53,97g | Prot: 67,16g | Carbs : 131,01g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Doğal Peynir. Almoço: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı. Jantar: Peynirli Börek, İrmik Helvası. Snacks/Outros: Ceviz. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hamza46
|