Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Líp: 75,12g | Prot: 143,80g | Carbs : 225,79g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Сервелат Кремлевский, Окей Багет. Almoço: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Фрегат Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Orion Choco Pie, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kkatyshkaa
|