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😅 yah habis wisuda kemarin bb jadi naik lagi .. 💪💪💪💪💪 kudu bakar2 lemak ..
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59 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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520 kcal
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Líp: 23,03g | Prot: 20,34g | Carbs : 58,47g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Udang Kukus atau Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Paprika Merah Manis, Telur, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Snacks/Outros: My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresina24
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