Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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90,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 66,46g | Prot: 129,64g | Carbs : 69,03g.
Pequeno Almoço: Mcdonald's Mcafe Latte Standard with Full Cream Milk, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coles Middle Bacon, Poached Egg . Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coles Middle Bacon, Poached Egg , Great Caesar Light Dressing, Diced Bacon Pieces, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast. Jantar: Cooked Broccoli (from Frozen), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Outros: Yoplait Le Rice. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairehogan
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