Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 15,80g | Prot: 20,90g | Carbs : 171,06g.
Pequeno Almoço: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Tè Verde. Almoço: Barilla Pasta, Zucchine Fritte, Carote Bollite. Snacks/Outros: Mela, Banana. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Step - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunasplendente
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