Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2671 kcal
|
Líp: 152,11g | Prot: 170,60g | Carbs : 160,67g.
Pequeno Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Картофельное Пюре, Петелинка Печень Куриная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Лук, Ясный Луг Молоко 3,2%. Almoço: Мирролла Рыбий Жир, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Jantar: Шоколадный Кекс, Campina Йогурт Нежный с Кусочками Персика и Маракуйи, Слобода Майонез Провансаль 67%, Черемушки Хлеб Бородинский. mais...
|
|
2310 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Константин Олегович
|