Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
103 kg
Perdidos até agora: 74,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 50,60g | Prot: 227,92g | Carbs : 108,84g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Миндаль, Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|