Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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116,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 46,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 32,89g | Prot: 117,28g | Carbs : 30,68g.
Pequeno Almoço: Чебаркульская Птица Ветчина Куриная, Кофе с Молоком. Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры). Jantar: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Ветчина Куриная. Snacks/Outros: Кефир (Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. mais...
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3258 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 26,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thisk@te
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