|
Это треш
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 49,03g | Prot: 50,01g | Carbs : 107,33g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Bananas, Избенка Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Avocados, Tahini Sesame Butter Seeds , Olive Oil , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Quinoa (Cooked). Jantar: Cashew Nuts , Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Grapes, Apple, Celery , Hard Parmesan Cheese, Zinfandel Wine . Snacks/Outros: Questbar Протеиновый Батончик, Apples . mais...
|
|
1326 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polinaopaline
|