Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 86,17g | Prot: 95,89g | Carbs : 21,75g.
Pequeno Almoço: Panini Low Carb. Almoço: Tomates, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Fatiado, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Panini Low Carb. Snacks/Outros: Hortifruti Abacate, Chá (Infusão). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lya.k
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