Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Líp: 82,77g | Prot: 104,33g | Carbs : 193,10g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Финик, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Мёд, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо, Фрикадельки в Соусе (Смесь). Jantar: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%. Snacks/Outros: Мёд, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Финик, Финик, Мёд, Чай, Сметана, Свинина Запеченая. mais...
|
|
2879 kcal
|
Exercício:
Pádel - 15 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garkolga77
|