Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1588 kcal
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Líp: 28,29g | Prot: 134,14g | Carbs : 217,40g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Cappuccino Adoçado com Stevia, Abacaxi, Chá Verde, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Loka. Snacks/Outros: Abacaxi, Integralmedica Whey Bar Darkness Frutas Vermelhas com Cranberry, Carne Loka. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 9 horas e 39 minutos, Dormir - 4 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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