Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
77 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
785 kcal
|
Líp: 43,14g | Prot: 34,08g | Carbs : 72,85g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica. Almoço: Vagem Cozida, Pronto Light Carne de Soja Moída, Tomates, Abacate. Jantar: Kenko Gengibre em Conserva, Tirolez Queijo Parmesão, Polenghi Queijo Tipo Brie, Bacon. mais...
|
|
2361 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de de.giovannetti
|