Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1279 kcal
|
Líp: 93,40g | Prot: 74,29g | Carbs : 38,21g.
Pequeno Almoço: Italac Creme de Leite, Café, Ovo Frito. Almoço: Tomates, Banha de Porco, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Quiabo Cozido. Jantar: Alface, Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Couve Refogada, Alface. Snacks/Outros: Pif Paf Presunto, Coco, Sadia Mussarela. mais...
|
|
3642 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 50 minutos, Caminhada - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thaiscristina23
|