Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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530 kcal
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Líp: 18,51g | Prot: 31,67g | Carbs : 58,63g.
Pequeno Almoço: Повна Чаша Овсяное Печенье. Almoço: Киевхлеб Овсяное Печенье, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кукуруза, Жареное Яйцо. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овсяное Печенье Домашнее, Мясо Индейки, Морковь на Пару. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Correr - 10/kph - 48 minutos, Descansar - 12 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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