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05 mar 18
Jornal de finesnow, 05 mar 18
Perfil de finesnow
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体脂肪率24.7
BMI27.4
72,8 kg
Perdidos até agora:
7,5 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 março 2018:
832 kcal
Líp: 16,66g | Prot: 38,57g | Carbs : 130,79g.
Pequeno Almoço:
デイリーヤマザキ おにぎり(紀州産たたき梅).
Almoço:
ウイダー プロテインバー グラノーラ.
Jantar:
モヤシ炒め, 味噌ラーメン.
mais...
1833 kcal
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos.
mais...
A Ganhar 1,1 kg por Semana
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