Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 66,37g | Prot: 150,58g | Carbs : 127,16g.
Almoço: Duke's Light Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup. Jantar: Pictsweet Steam'ables Asparagus Spears, Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Minute Ready to Serve Brown Rice, Salmon. Snacks/Outros: Iconic Protein Shake, Egg, Great Value Fiber Brownie Cinnamon Coffee Cake, Oh Yeah! One - Peanut Butter Pie. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Elíptica - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sydvicious9127
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