Jornal de rianapaynter9, 05 mar 18

Thanks to shark week and cravings associated with that I'm yonly down 100g for this week 😕

85,6 kg Perdidos até agora: 1,8 kg .    Ainda faltam: 25,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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717 kcal

Líp: 44,90g | Prot: 61,18g | Carbs : 14,69g.   Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Drumstick Meat and Skin, Chicken Breast. Jantar: Coffee with Milk, McCain Asian Stir Fry, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Cauliflower Rice. Snacks/Outros: Coca-Cola Coke Zero, Green Tea, Lifestyle Food Pumpkin Seeds. mais...

2297 kcal

Exercício: Dormir - 7 horas e 29 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Daily walking - 35 minutos. mais...