Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2011
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125,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Líp: 80,75g | Prot: 168,29g | Carbs : 242,51g.
Pequeno Almoço: Leche, Avena. Almoço: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Habas Cocidas al Horno, Puré de Papa, Mero. Jantar: Helado de Vainilla, Carne de Res, Carne de Res, Pechuga de Pollo, Camarones, Mero, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Leche. mais...
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4360 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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