Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2012
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128 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 39,08g | Prot: 123,95g | Carbs : 106,70g.
Pequeno Almoço: Leche, Avena. Almoço: Sandia, Champiñones, Arrachera Marinada. Jantar: Gelatina Dany, Manzanas, Champiñones, Atún, Albondigas al Vapor (Rellenas de un Ave o Comida de Mar). Snacks/Outros: Leche. mais...
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4160 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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