Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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83,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 50,13g | Prot: 77,10g | Carbs : 148,46g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado em Pó, Jussara Leite Desnatado , Danubio Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ateliê do Sabor Sanduíche de Salmão e Salada. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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