|
stable stable stable. . . bon ben on stabilise alors . . .
|
80 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 61,40g | Prot: 94,36g | Carbs : 121,75g.
Pequeno Almoço: Flocons d'Avoine, Pâturages Fromage Blanc 8%, Carrefour Pain Complet, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Almoço: Danone Yaourt Nature, Goulasch de Boeuf, Carrefour Carottes Râpées, Soupe de Légumes. Jantar: Pancake PERSO, Saumon, Babybel Mini Babybel, Soupe de Légumes. mais...
|
|
3013 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Passadeira - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 9 minutos, Musculação - 17 minutos, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jumper of flo
|