Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 33,55g | Prot: 150,22g | Carbs : 119,03g.
Pequeno Almoço: Zarte Haferflocken, Impact Whey Protein, Milch 1,5%. Almoço: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Fein, Basmati-Reis (Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Steakfriends Rindersteaks. Jantar: Alnatura Erdnuss Mus, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Magerquark. Snacks/Outros: Maiswaffel, gut günstig putenbrust. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MadTiXx
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