Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Líp: 42,79g | Prot: 50,88g | Carbs : 48,34g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Canela, Óleo de Coco, Café Expresso. Almoço: Tortinha de frango da Frozza. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Outros: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana-Maçã, Pasta de Amendoim, Morangos. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mailapiresferreira
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