Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 64,06g | Prot: 85,07g | Carbs : 109,85g.
Pequeno Almoço: Ого Семена Льна , Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Almoço: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе, Золотая Долина Маш, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Морковь, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Молоко (Цельное Молоко), Первый Вкус Ряженка , Мистраль Геркулес , Вареное Яйцо, Творог 5%, Сыр Сулугуни. Jantar: Банан. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
|
|
2369 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 41 minutos, em Pé - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 4 minutos, Assistir TV - 32 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|