Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 107,94g | Prot: 137,67g | Carbs : 43,63g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almoço: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Jantar: Queijo Coalho, Contra-filé. Snacks/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Farinha de Amendoas, Psyllium, Abacate, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Abacate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nina Marques
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