Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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51,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 39,37g | Prot: 62,04g | Carbs : 116,76g.
Pequeno Almoço: Варенье, Чай, Дубки Сосиски Премиум, Жареное Яйцо. Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Сахар, Чай, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кинза, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Outros: Цукаты, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de я Иринка
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