Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Líp: 71,36g | Prot: 180,21g | Carbs : 128,23g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Икра Красная. Almoço: Дикий Рис (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Хек Запеченный, Scitec Nutrition Протеин, Смешанные Орехи, Яичный Белок, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|