Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 32,74g | Prot: 95,98g | Carbs : 28,92g.
Pequeno Almoço: Кедровые Орехи , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Клубника, Творог (Обезжиренный). Almoço: Аджика, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Кунжутное Масло, Филе Индейки, Вареное Яйцо. Jantar: Грецкие Орехи, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandrairfly
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