|
Не смогла доесть вчера буквально 100 кк до своей нормы калорий и здравствуй привес:(
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 69,14g | Prot: 119,10g | Carbs : 156,01g.
Pequeno Almoço: Кампина Сливки 10%, Курица Вареная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Almoço: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Брест Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Творог для Детей. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Эля5
|