Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Líp: 93,18g | Prot: 152,45g | Carbs : 171,47g.
Pequeno Almoço: Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Almoço: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Jantar: Чудо Чудо Молочное Ваниль, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Куриные Грудки (Жареные), Картофельная Котлета. Snacks/Outros: Банан. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de se-men-77
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