Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 37,59g | Prot: 100,57g | Carbs : 103,98g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красная Цена Чернослив, Good Food Миндаль Сушеный. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Куриные оладушки. Jantar: Аладушкин Мука Предпортовая, Соевый Соус, Куриные оладушки, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка Абрамовой(правильная). mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nastasita1
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