Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Líp: 54,98g | Prot: 37,97g | Carbs : 95,76g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Вареное Яйцо, Колбаса Краковская, Свекольник. Jantar: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкий Красный Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Большая Кружка Кефир 2,5%, Грейпфрут, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rfrnec200
|